Image : Le rythme circadien est réglé en particulier par le cycle de la lumière = jour/nuit.
L’output = effet en sortie du SCN/hypothalamus agit sur les dynamiques corporelles (hormones, etc.) et sur le comportement
Rythme circadien
En 1729 Jean-Jacques Dortous de Mairan observe le rythme circadien d’une plante.
Pour faire simple disons que « rythme circadien » veut dire que la plante dort, mange et fait la sieste selon un rythme régulier, un découpage des 24h de la journée.
Rythme ultradien
Les organismes/cellules les plus primitifs ont un cycle de reproduction de 20 minutes.
Les organismes/cellules plus évolués ont un cycle de reproduction de 90 à 120 minutes.
Dans un organisme comme celui des mammifères on observe des cycles hormonaux, etc. de 20 minutes d’une part et de 90 à 120 minutes d’autre part – cycle du sommeil.
La coïncidence est frappante.
On observe une corrélation entre certaines maladies et le fait que les malades ont leurs cycles naturels perturbés par :
- les rythmes professionnels, scolaires, etc.
- les habitudes alimentaires – excitants, etc.
- les peurs et angoisses – peur de la nuit et du sommeil
- etc.
L’hypnose est un révélateur de la capacité de la personne à être à l’écoute de ses rythmes.
L’hypnose peut permettre la réparation partielle ou totale des rythmes ultradien, circadien, etc.
Publications académiques
Aldrich, K., & Bernstein, D. (1987). The effect of time of day on hypnotizability. International Journal of Clinical & Experimental Hypnosis, 35(3), 141-145.
Klein, R., & Armitage, R. (1979). Rhythms in human performance: 1/2 hour oscillations in cognitive style. Science, 204, 1326- 1328.
Lavie, P., & Schulz, H. (1978). Ultradian rhythms in the pupil. Sleep Research, 7, 307.
Lippincott, B. (1990). Testing Predictions of the Ultradian Theory of Therapeutic Hypnosis. Paper presented at 32nd Annual Scientific Meeting of The American Socirty of Clinical Hypnosis, March 24-28, 1990, Orlando, Florida.
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Source : WikiMédia Circadian Rhythms Fact Sheet
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