« Mangez des fruits et des légumes ! » qu’ils disent à la télé …
Lorsque je veux penser l’alimentation juste, je me pose la question :
« Que mange une antilope ?«
À chaque bouchée, une antilope mange :
– des insectes
– des mollusques
– des champignons + ou moins microscopiques
– des bactéries
– des levures
– des trucs produits par les levures et bactéries genre Ubiquinol Q10
– des fruits, des fleurs
– avec les légumes et leurs racines, il y a de l’argile, de la poudre de pierre, etc.
Quand l’antilope boit l’eau du lac, c’est une nouvelle richesse :
– algues
– spiruline
– plancton
– minéraux
– etc.
Si je veux avoir l’alimentation complète nécessaire à ma santé, je dois me nourrir comme l’antilope.
Je commence une série d’articles sur les aliments premiers.
Les voici …
Voir aussi l’article : Mincir sans risque
Illustration
Générée par l’IA de WordPress.
Create a featured image for a blog post titled « Les aliments premiers. » The main subject should be a vibrant, lush scene depicting a Bonobo grazing in a diverse and colorful ecosystem filled with fruits, vegetables, and natural elements like soil and water. Include insects, mushrooms, and spirulina to represent the variety in its diet. The lighting should be warm and natural, capturing a golden hour glow that enhances the richness of the scene. Ensure the image is high resolution, highly detailed, and in sharp focus to engage the viewer effectively.
N.B. : J’ai remplacé l’antilope de l’IA – qui illustre un autre article – par un Bonobo.
Agora mundi 