Sommeil, l’art de dormir

Réponse à une question sur Quora

Il n’y a pas de meilleure position pour tous !!!

Quand je suis couché sur le côté droit c’est mon cerveau droit qui est irrigué.

Si je dors toujours sur ce même côté pour une raison externe – jambe cassée, etc. – mon cerveau gauche va manquer d’irrigation.

A certains moments on a besoin de dormir sur le dos.

Le seul problème est que l’on risque fort de ronfler.

On dort sur le dos quand on dort seul ! Pour la sieste par exemple.


En fait il devrait surtout y avoir des « cas » des « témoignages » sur le sommeil tellement il y a de variantes.

Pour certaines personnes il est déconseillé de dormir sur le ventre.

Il faut dire que notre corps avec son nez n’est pas très adapté pour dormir sur le ventre sans se tordre le cou !!!


Les enfants ont des « doudous ».
Il me parait stupide que les adultes n’en aient pas.

J’ai des petits cailloux qu’une chamane m’a fait ramasser dans la rivière et que j’ai mis dans un rond de tissus.

Je mets trois gouttes d’huile essentielle d’orange douce.

Magique pour un sommeil apaisé !

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