Avant … après …

Nous avons vu les trois bonnes raisons de mincir dans l’article Mincir sans risque ama+

Before : un cerveau en manque

La prise de poids se fait quand le cerveau est en manque – idem pour toutes les addictions !
Si je prends du poids c’est que je suis « mauvais » dans la gestion du manque de mon cerveau.
C’est que je laisse mon cerveau sous le régime – oui le régime – de la carence alimentaire.
Suivre le #mincir ci-après.

Pendant la cure, éviter le manque au maximum

Pendant la cure, pour tenir le coup, il faut satisfaire son cerveau.
Ce doit être la préoccupation première !!!
Donc, ce qui est important c’est ce que l’on mange pendant la cure.
Des algues – agar agar, fucus, etc. = coupe faim fondamental mais pas suffisant
Des bactéries – spiruline, etc.
Le nopal.
Des acides aminés – Hello Joya avec un tout petit peu de Rabenhorst Mix gingembre
Donc … gingembre
6 magnesiums
Vitamine C – Acerola
Jus de légumes – 1/2 verre par repas :
– matin et midi Rabenhorst Detox
– soir Rabenhorst Cocktail de légumes

On voit qu’il n’y a aucun aliment à mâcher : mettre le système digestif au repos.

Brûler le stock de lipides

Effort prolongé chaque jour – marche, vélo, etc.

Pas d’effort bref et violent qui crée un appel de sucre donc une hypoglycémie !

Aider l’organisme

Ubiquinol de qualité pour les mitochondries
R Lipoate de sodium pour les radicaux libres
Minéraux pour l’équilibre acido-basique
Composé curcuma – pour le système nerveux et l’inflammation = Ergycare

Enchainer sur un jeûne

Une fois que l’organisme a perdu pas mal de toxines, jeûner devient « simple ».
Voir notre article sur le jeûne qui explique le problème alimentaire occidental

Crédit

Image copyright: neyro2008