Une palette de facteurs me fait perdre des points de vie.
Il faut que j’en regagne de 11 manières dont les augmenteurs.
J’ai besoin de ce mot pour désigner l’ensemble :
– micronutriments-compléments
– phytothérapie pour le métabolisme
– aliments bio
– algues, spiruline, etc.
– probiotiques = bonnes bactéries
Le bio carencé
Les aliments bio sont carencés :
– Légumes : les sols manquent d’insectes utiles, de vers utiles, de bactéries utiles, etc.
– Fruits : ils sont cueillis avant pleine maturité
Il manque à l’apport quotidien des milligrammes indispensables !!!
Cependant, on oublie les aliments non-bio et leurs diminueurs de points de vie.
De la carence à la réparation
Je nomme cela Thérapie du Syndrome carenciel-dégénératif.
Liste alphabétique des augmenteurs
Un article pour les micronutriments – vitamines et minéraux, enzymes, antioxydants.
Le nombre d’augmenteurs est infini.
J’indique ceux que j’utilise quotidiennement ou en cure régulière.
Ils peuvent être curatifs ou préventifs.
Je pourrais résumer : « Les 33 augmenteurs qui m’ont sauvé la vie. »
Les liens sont vers la base WikiPhyto.
Acerola – vitamine C (l’après-midi, en plus du composé du matin)
Algues
Arrow root = maranta = dictame
Artemisia annua Absinthe chinoise Stress oxydatif
Ashwaghanda voir Withania
Avoine
Bactéries lactiques, etc.
Bleuet – pour maintenir les yeux en forme
Cacao bio sans sucre
Calendula
Curcuma
Épinette noire adoptogène
Gingembre
Ginseng Voir whithania
Harpagophytum
Lithothamne – calcium
Magnesium – 6 sels différents
Mélisse
Millet brun sauvage Pennisetum glaucum La Fourche Silicium
Nigelle
Oligo-éléments / métaux Zinc, Cuivre, Manganèse, Fer, Sélénium, Silicium
Argent coloïdal
Réglisse
Sarrasin
Souchet potassium, calcium, magnésium, zinc, fer et phosphore La Fourche
Spiruline
Taxifoline = dihydroquercétine
Thériaque du Ventoux ou de Maria Treben Materia medica
Triphala Bains d’oeil WikiPédia
Withania somnifera = Ashwaghanda = ginseng indien
Références
Voir bibliographie
Montarroyos ECL, Nakano EY, Bousquet-Santos K. Analysis of nutrient intake and dietary adequacy on weekdays and weekends among undergraduate students. J Am Coll Health. 2022 May 12:1-7. doi: 10.1080/07448481.2022.2068957. Epub ahead of print. PMID: 35549621.
Ye KX, Sun L, Lim SL, Li J, Kennedy BK, Maier AB, Feng L. Adequacy of Nutrient Intake and Malnutrition Risk in Older Adults: Findings from the Diet and Healthy Aging Cohort Study. Nutrients. 2023 Aug 4;15(15):3446. doi: 10.3390/nu15153446. PMID: 37571385; PMCID: PMC10421189. Full free
L’usage des augmenteurs se fait dans le cadre de la Seconde médecine.
https://agoramundi.fr/?s=augmenteurs
Illustration : Parfois je fais une photo des augmenteurs que j’emmène en voyage. On peut faire un jeu de devinettes – d’après la liste ci-après – pour Ca Ma Sou Sa Av Litho.
Deviner le contenu des petite bouteilles – huiles essentielles – des grandes bouteilles – eaux florales – des moyennes bouteilles – huiles et élixirs -, de la boite verte et + si perspicacité.
Agora mundi 